Los Equation

ías de destino, ya que en un ambiente deficiente de calorías que su cuerpo es aún más en la necesidad de una nutrición adecuada, incluyendo un equilibrio de proteínas, carbohidratos complejos y grasas esenciales (ver más abajo para más información sobre estos ). Si se corta o se priva al cuerpo de cualquiera de estos elementos, incluso si está ingiriendo más de su necesidad de calorías mínimo diario, puede desencadenar la respuesta modo de hambre de todos modos, y más probable, interminables ser contraproducente para su metabolismo de manera que hacer que se sienta fatiga y alterar la química de su biografía en muy feo ways.

At el final del día, todo se reduce a esto: usted tiene que dar a su cuerpo lo que necesita, incluso si usted está tratando de perder peso. Si no, te vas a perder el peso que desea perder, usted no pierde de manera eficiente, y sobre todo, no te pierdes de una manera sana. Y lo peor de todo, cualquiera que sea el peso usted pierde con un programa de dieta inadecuada va a volver, y rápidamente, una vez que se reanude un patrón más normal comer. Y entonces youll apenas tiene que empezar todo again.

Remember, la definición de locura es el intento de crear resultados diferentes haciendo lo mismo una y otra vez. Y la dieta sin observar estas reglas, y sin el suministro de su cuerpo con la proteína diaria que necesita para construir nuevas células, los hidratos de carbono complejos que necesita para obtener energía, y aceites esenciales que necesita (especialmente los aceites omega) para la salud del corazón óptima, que es verdaderamente una locura .