A mucha gente le gusta hacer bromas en la televisión y algunas personas incluso verdad crees que es verdad que el sexo quema muchas calorías. De hecho la sesión promedio sólo quema un pequeño número de calorías. De hecho, para la persona promedio sólo se quema 120 calorías por hora. Ahora bien, no sé ustedes, pero 1 hora recta del esfuerzo vigoroso es una buena noche para mí. Ok tal vez más como una fantasía, sino que sólo sirve para demostrar que lo que te dicen en la televisión no siempre es cierto.
Diablos, incluso si lo hizo volverse loco para esa hora no está aún quemando una lata llena de cerveza! Otro mito común en lo que se refiere a la cantidad de calorías que se queman durante una actividad es que caminar una milla quema la misma cantidad de calorías como correr una milla. Cuando se piensa en ello esto suena como que podría ser cierto en la superficie. Se están moviendo a la misma distancia con la misma cantidad de la derecha de peso? Por lo tanto, debe ser el mismo derecho? Equivocado. Hay que tener en cuenta la intensidad adicional implicado en el funcionamiento.
Se están moviendo con mucha mayor intensidad al salir a correr y esto hace que su ritmo cardíaco para ir mucho más alto y su cuerpo entero a trabajar más duro en general. Esto a su vez se quema un número rallador de cosas calories.One es cierto, sin embargo cuando se trata de la quema de calorías y que es el hecho de que están constantemente utilizando para arriba. Estamos quemando una cierta cantidad de calorías, no importa lo que estamos haciendo lo que definitivamente puede utilizar eso a su ventaja.
El viejo adagio de tomar las escaleras en vez del ascensor es cierto y se puede obtener una buena calorías quema impulso simplemente ajustando su rutina para incluir unas escaleras. Otras actividades pequeñas como estacionar más lejos de la puerta en el trabajo por lo que caminar un poco más al entrar en realmente puede añadi