Parece que todos los niños hacen en estos días es ver la televisión, jugar videojuegos y navegar por la red. Todas las actividades famosa por la cantidad de que se sienta que implican, y nuestros hijos no se molestan en hacer mucho más. Esta no es la verdad para todos los niños, sin embargo, de ninguna manera. Se tarda un esfuerzo activo en el lado de los padres para que los niños arriba y activos, pero es posible. Aquí hay 5 consejos para hacer precisamente eso. 1. Establecer límites Lo primero es primero - eres un padre, por lo que actúan como uno.
Ahora, no me refiero a ofenderte y esto ni siquiera podría aplicar, pero muchos padres en estos días simplemente no voy a decir cuándo es suficiente. Y muchos niños han tenido mucho más que su parte de la vida sedentaria. A fin de establecer un límite. Restringir el tiempo permitido que se sienta delante de un televisor, no importa lo que la actividad, y dar un margen de tiempo para este tipo de cosas. Ver películas o jugar juegos no es siempre una mala cosa, y en realidad hay beneficios mentales derivados de muchos juegos de video, pero es el exceso que hace que sea poco saludable. 2.
Establecer un Ejemplo Como se mencionó al principio de este artículo, la tendencia de los niños a ser más sedentarios no se limita a ellos - es la población en general que se ha vuelto más perezoso y más obesos. Si quieres que tus hijos a desarrollar hábitos saludables, es necesario dar un ejemplo saludable. Comer mejor, ser más activo, hacer ejercicio con regularidad ... usted sabe el taladro - en realidad está haciendo que muchos de nosotros luchamos con. 3.
Alentar Aficiones activos repetitivo, el ejercicio disciplinado es un reto para cualquiera de nosotros, y que se aplica especialmente a los niños. Pero la gente naturalmente llevan a pasatiempos activos que pueden comprometerse en. Ayude a sus hijos a encontrar las aficiones que les atraen, y luego animarlos a dar a esos pasatiempos más de su tiempo. Esto no sólo les da más ejercicio (suponiendo que son pasatiempos poco activos), pero también les da la oportunidad de desarrollar las pasiones que pueden conducir a una vida de alegría. 4.
Plan de excursiones de un día Una buena manera de mantenerse activo es sólo para salir de casa, y es un deber para hacer excursiones de un día regular de una parte de la rutina de su familia. Esto puede incluir ir a la playa, comprobando museos, ir a un parque acuático, una palmada en algunos patines, bolos - la lista sigue y sigue. C