Balance. Ser parte de un grupo, que forma parte de una familia, es importante para todos nosotros, pero especialmente para los niños. Ellos necesitan sentirse amados y protegidos, y una comida regular de la familia pueden ayudar a darles ese sentido de pertenencia.
El Centro Nacional de Adicción y Abuso de Sustancias de la Universidad de Columbia ha emitido informes que muestran que los niños que comen con sus familias alrededor de cinco veces a la semana tienen menos problemas relacionados con la ansiedad, el aburrimiento o la falta de interés, y obtener mejores calificaciones en la escuela. También encontraron menos casos de drogas, el alcohol o la adicción al tabaco.
Puede que no sea fácil de implementar, especialmente si su familia tiene hábitos firmemente arraigados en sentido contrario, pero tener una comida regular familia juntos cada día puede cosechar enormes beneficios en forma de mejor comportamiento, los niños más equilibradas. Es sin duda vale la pena el esfuerzo.
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