Cuando usted llega a casa del hospital los sentimientos de emoción son, junto con el agotamiento y la recuperación. Esta vez con su bebé es muy especial pero muy pesado para una nueva madre. Plan de tener unos pocos miembros cercanos de la familia que pueden detener más de vez en cuando las primeras semanas. Una nueva mamá necesita desesperadamente el sueño y el tiempo para envolver su mente alrededor de la idea de tener un hijo adicional.
Programar tiempo para usted mismo para relajarse.
Una nueva mamá necesita para asegurarse de que se cuida físicamente y emocionalmente durante este período de tiempo. Este es un momento en que las mujeres experimentan muchos tipos de emociones. Es importante saber lo que estás haciendo es valioso y su tiempo para rejuvenecer a sí mismo le ayudará a pensar más clara y con más energía para su bebé.
Este es un momento en que las nuevas madres pueden necesitar para hacer llamadas telefónicas frecuentes.
Esto podría ser por unos pocos minutos al día, pero para llamar a un amigo, madre, abuela o compartir lo que vas a través será un estímulo tales. Las mujeres necesitan otras mujeres en este momento para ser capaces de relacionar sus pensamientos, sentimientos, y emotions.Every nueva mamá necesita para mantener las cosas en mnd mientras se adaptan a esta transición.
Usted debe ser paciente con usted mismo
MANTENER SUS EXPECTATIVAS REALISTAS
tiene algún tiempo asignarán cada SEMANA PARA TI para reagruparse AUN SI ES UN PEQUEÑO TIEMPO MARCO
Haga ejercicio, el ejercicio es importante para su salud y la estimulación PARA RECUPERACIÓN
Tome sus vitaminas DIARIO y tome siestas mientras el bebé duerme
PLAN A MINI DIA VIAJE togive MISMO algo que esperamos EN SEMANAS
pedir ayuda a SU HUSBAND.
HE NO puedo leer tu mente
escuchar a su intuición en lo que es mejor para su bebé