¿Cómo apoyar a nuestros hijos
Por el Sr. Ghaz, 4, enero de 2009
¿Cómo apoyar a nuestros hijos
Todos aspiran a ser excelente padres con niños sanos. Para lograr que el busto sea sensible a la física y las necesidades emocionales de su hijo
.
Los padres tienen la responsabilidad de 'corregir' algunos de estos mensajes e ideas. Incluso la nutrición, la educación y responsabilidades que el niño tienen que ser ajustado y hecho apropiado para su edad.
Nuestros niños necesitan healtheir alimentos
Vamos a aprender a elegir la comida que era más saludable para nosotros , y no de alimento que supuestamente nos pueda ayudar a la pérdida de peso. Durante sus actividades de cocina, se alejan de pesada.
Se ha demostrado que el porcentaje de pérdida de peso es del 80% a través de una dieta efectiva, y el ejercicio era sólo el 20% del programa de pérdida de peso. Para el logro de la técnica de mejor salud, junto con la planificación de programas de pérdida de peso, le dará en buenos resultados.
Recuerde que, es tan lamentable de perder todo el peso extra que tenemos para un período muy corto de sólo el tiempo y poner todo de vuelta lo más rápido que se deshizo de ella.
Comer por placer y buena salud , no para la pérdida de peso. Comience el día con avena y usted ganó 't hambre durante horas. Coma más pescado, pollo, verduras y ensaladas, y menos carnes rojas, pastas, pasteles y papas. Utilice un plástico apretar la botella de aceite de oliva y las salsas, que le ayuda a utilizar menos.
Utilice yogur en lugar de crema.
Merienda en frutas y nueces en lugar de chocolate y patatas fritas. Vapor en lugar de la parrilla, parrilla en lugar de freír, y freír poco profundas en lugar de freír. Coma alimentos como la pasta y patatas para su lanzamiento en lugar de por la noche. Beba mejor, beber menos, y beber sólo la comida de la noche. Si realmente quieres algo, disfrutar sin culpa, y luego iluminar el día siguiente
Nuestra seres de los alimentos -.
Los niños con sobrepeso
Lo que nos salvó fue la misma cosa que nosotros y nos hizo nuestra Los niños con sobrepeso en el primer lugar; nuestro amado de los alimentos. Nos dio la vuelta para que nos encantó la comida que era bueno para nosotros, no está mal. De acuerdo con la información obtenida de la investigación 'nutrición s' la comida s, también se ha demostrado que lejos de ser restrictiva, nuestro nuevo estilo de vida nos oblig