Bebé importa: su primera y única Embarazo Guide

eso. Su vitamina prenatal debe incluir hierro, y se debe complementar con alimentos ricos en hierro. Crear una rutina con el fin de mejorar su horario de sueño durante el embarazo. Si usted tiene una rutina de la noche que se asegurará de que su cuerpo va a saber cuando se quiere ir a dormir. Hay muchos rituales que pueden calmar su cuerpo en la relajación tiempo de sueño, como un poco de tiempo de lectura, una ducha caliente o un masaje. Cuando se queda embarazada y vaya a ver el ginecólogo, se le dará una vitamina prenatal. Usted necesita tomar estos diarios.

Cada suplemento estará lleno de vitaminas que usted no podría estar recibiendo. Están especialmente diseñados para permitir que su cuerpo para dar al bebé todo lo que necesita para desarrollarse sanamente. Escribir sus pensamientos en un diario puede crear un registro especial de su embarazo. Un diario de su embarazo es un regalo muy especial para su hijo. Utilice el diario para anotar esperanzas y sueños para su hijo durante el embarazo. A medida que su niño crece va a apreciar este regalo especial que describe todas sus esperanzas para él mientras estaba embarazada.

Obtener suficiente proteína a partir de los alimentos que usted come es muy importante durante el embarazo. La proteína es bueno para su salud y la salud de su bebé en crecimiento. Prepárese para la alegría que está por venir mientras disfruta de este momento tan especial en su vida con que pueda. Deje que sus seres queridos le proporcionará asesoramiento y apoyo, siguen las órdenes de su médico, y disfrutar de esta extraordinaria experiencia en su vida.