Una de las formas más sencillas para descubrir su fecha de ovulación es contar hacia atrás dos semanas desde el día que usted espera de su período para empezar. Para que esto funcione, usted necesita saber cuánto tiempo tus ciclos son; algunas mujeres pueden tener un ciclo de 28 días, mientras que otras tienen ciclos más cortos o más largos. Esto es más eficaz que contar hasta 14 días a partir del inicio de su período, ya que el ciclo de cada uno es de una longitud diferente, y no todo el mundo ovula en el día 14.
Una mujer también puede predecir la fecha de la ovulación mediante la observación de la consistencia del moco cervical, que se convertirá en una consistencia de clara de huevo en la época de ovulation.Another método común es el método de la temperatura basal del cuerpo. Para determinar la fecha de la ovulación de esta manera, es necesario comprar un termómetro basal del cuerpo, y tomar su temperatura todos los días cuando se despierta, incluso antes de levantarse de la cama.
Lleve un registro enumerar su temperatura, que debe permanecer relativamente igual para la mayoría de la temperatura del cuerpo month.Your luego elevarse bruscamente, hasta aproximadamente 0,4 a 0,8 grados, inmediatamente después de la ovulación. Permanecerá a esa temperatura más alta hasta que su periodo, cuando se volverá a reducirse. Seguimiento de la temperatura basal del cuerpo durante unos meses le permitirá ver en qué punto en el mes de ovular, o incluso si usted ovula en absoluto.
Además, si la concepción ha tenido lugar, la temperatura seguirá siendo más alta, que puede ser la primera indicación de embarazo. Además de estos métodos, tiras de prueba de la ovulación y otros tipos de monitores de fertilidad se pueden encontrar en las farmacias. Estos predicen la ovulación a través de una prueba de orina diaria que realiza el seguimiento del nivel de hormonas en el cuerpo. Para que este método de traba