Los efectos beneficiosos de varias hierbas ayurvédicas en nuestro corazón ha sido revalidado clínicamente mediante la investigación. muchos estudios recientes han demostrado que el consumo regular de siguientes hierbas puede ayudar a mantener un corazón sano.
1. De alholva: Israelí científicos de la Universidad Hebrea de Jerusalén han demostrado que las semillas de fenogreco puede reducir el colesterol malo (LDL) en individuos sanos, así como los diabéticos, por lo tanto reduciendo significativamente el riesgo de la aterosclerosis, que causa la enfermedad de la arteria coronaria.
Semillas de fenogreco contienen una fibra soluble conocida como galactomanano que se une a los ácidos biliares y disminuye el colesterol de la misma manera las drogas como colesterol común bajando hacen
2.Garlic:. Alemán de investigación reciente ha demostrado que los compuestos de ajo sin duda acelerar la sangre coágulo de disolver la actividad y mejorar la fluidez de la sangre, controlando así la presión arterial y la reducción significativa del riesgo de ataque al corazón. El consumo regular de ajo también ayuda a reducir el colesterol malo.
3.
Jengibre: Investigaciones recientes han establecido que gingerol, un componente activo de jengibre, se asemeja químicamente aspirina, que se ha utilizado tradicionalmente como anticoagulante para prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares
4.. Guggulu: En estudios en animales, guggulu se ha demostrado para prevenir la formación de placa arterial de bloqueo, impidiendo así la aterosclerosis. Guggulu ayuda en la protección de LDL de la oxidación por radicales libres.
LDL es más dañino cuando es dañado por los radicales libres y puede conducir a la enfermedad de la arteria coronaria. Guggulu es un agente hipolipemiante potente que reduce significativamente el colesterol en suero, lípidos totales y los triglicéridos, disminuyendo así el riesgo de enfermedades del corazón.
5. La cúrcuma: Los estudios realizados sobre la cúrcuma han demostrado que la inclusión de tan poco como un gramo de esta hierba en nuestra dieta diaria reduce significativamente el triglicérido y colesterol total en un período de tres a seis meses.
6.
Cebolla: Recientes estudios han demostrado que el consumo diario de cebolla puede aumentar significativamente los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno) en la sangre
7.. Yashtimadhu (regaliz): Los investigadores han encontrado que el cons