Las decisiones que tomamos con respecto a nuestra propia salud, podrían tener efectos a largo plazo-en el futuro, durante nuestras vidas. Ya es suficientemente malo que ya estamos rodeados de todo tipo de factores externos, que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Lo que es aún peor, que cada vez que nos sentimos algo va mal, ir directamente al médico, luego a la farmacia más cercana, llenando nuestro sistema inmunológico con pastillas químicas, sólo para deshacerse del problema de forma rápida, sin tener en cuenta de que no podría haber otras alternativas más naturales por ahí, que son más fiables, más barato, no tienen ningún efecto secundario en el tiempo, que no causan adicción y que se han utilizado para todo tipo de afecciones de miles de años.
Estos son algunos remedios naturales para los problemas de salud más comunes del siglo 21:
1) MigrenesorHeadaches - Uno de los problemas más comunes que afecta a 60% de las personas de nuestra sociedad, incluyendo. un montón de hijos de corta edad. El tratamiento del dolor de cabeza es una combinación de ciertos ingredientes naturales y un estilo de vida sana y equilibrada.
El primer tratamiento sencillo es tomar cápsulas de Q10 al día, que son la forma natural rápida para aliviar el dolor, y que trata a los dolores de cabeza con un resultado increíble (Lo puedes encontrar en las tiendas de productos naturales). También se puede beber té de manzanilla (Matricaria recutita), y el té de sauce blanco (Salix alba), que se conoce comúnmente como la aspirina natural que se deshace de cualquier dolor de cabeza que pueda tener.
En combinación con estos ingredientes, también tiene que cambiar o mejorar algunos aspectos de su estilo de vida, como una dieta sana y equilibrada, beber mucha agua todos los días (1-2 litros sería lo ideal), ejercicios físicos 3 veces a la semana (jogging , andar en bicicleta, nadar, caminar), y desarrollar técnicas de respiración adecuada, que inducen un estado de relajación que alivia la tensión, el estrés y el dolor en el cuerpo, que en la mayoría de los casos provoca fuertes dolores de cabeza.
(Por lo general, saber que por sí mismo haciendo deporte, si no está seguro, pregunte por un deporte certificado, instructor de fitness)
2) Cold & Flu -.. Otra enfermedad que causa muchos problemas y daños a nuestra inmunitario sistema, uno que cambia todo el tiempo, se adapta a diferentes entornos y nos hace más vulnerables a esto, y muchos más tipos