Sentirse cansado y en mal estado? Tal vez usted se parece a sufrir una sucesión de resfriados y estornudos. Podría ser su sistema inmune a la culpa. Nuestros cuerpos tienen una defensa natural contra la enfermedad y la infección, sin embargo, independientemente de la edad que puede ser abrumado a veces. Luego, a medida que envejecemos nuestra resistencia natural a la enfermedad comienza poco a poco a tambalearse. La buena noticia es que todos podemos ayudar a nuestra inmunidad y darle un impulso que no implique costosos suplementos.
Tal vez te sorprenda saber que los alimentos diarios que usted encuentra en su cocina contener la capacidad de encender una sistema inmunológico bajo. Estos son simples verduras, hierbas y alimentos que usamos todo el tiempo sin embargo, a menudo, poco se sabe del poder de curación natural que ofrecen. Casi todas las cocinas en la tierra es probable que tenga uno o más de los alimentos simples que usted puede poner a buen uso hoy en día como un refuerzo de la inmunidad.
A pesar de todos los productos alimenticios mencionados orden de un artículo en su propio derecho tal es el poder curativo que ofrecen, es por su sistema de defensa de la mejora de las propiedades que se unen a esta lista. Si usted desea mejorar su propia salud naturalmente utilizar estos alimentos regularmente
El brócoli -. Esta es una de las enfermedades que lucha súper alimentos. Es el poder lleno de vitaminas, selenio, bioflavonoides y carotenoides todo lo cual lucha contra la enfermedad de la ayuda y la enfermedad.
Muchos estudios apoyan la capacidad de brócoli para prevenir y reprimir el crecimiento de las células cancerosas sobre todo cuando se utiliza junto con los tomates, que son otro alimento estupendo
El ajo -. Por lo general, conocido por su capacidad para darle mal aliento y añadir al sabor de platos mediterráneos ajo es a menudo considerado el número uno del combatiente del cáncer. Cargado con más de cien compuestos que tiene una considerable antiviral y propiedades antibacterianas. Su puede reducir catarros e infecciones bronquiales y es eficaz en la lucha contra el dolor de garganta.
Se puede colocar en los recortes para protegerse de los gérmenes y bacterias. Para ayudar a enmascarar su olor acre perejil masticación es útil
Cebolla -. Un pariente cercano al ajo es la cebolla común, que también contiene el antibiótico natural Alicin. Otra fuente rica de bioflavonoides la cebolla humilde puede ma