Bad-aliento también conocido como halitosis es un problema común entre muchas personas. No es sólo un signo externo de la mala salud, sino también un estigma social. La mayoría de nosotros sufre de al menos una vez en nuestra vida. Muchas personas no son conscientes de las molestias que causan a los demás debido al mal aliento.
La causa más común del mal aliento es problemas de las encías y la caries dental, causados en la raíz de los dientes que produce un olor falta pus dando un mal olor a la respiración.
Las caries en los dientes también se pueden acumular gérmenes y liberar un olor fétido. Otras causas de la halitosis son malestar estomacal, estreñimiento, problemas de la garganta y las vías respiratorias y trastornos gastrointestinales. La masticación de tabaco, hojas de betel y el tabaquismo son las otras causas del mal aliento. Problemas como la anemia también pueden causar mal aliento
Naturaleza cura para el mal aliento:. Si la causa del mal aliento es encías y dientes trastornos, el tabaquismo, la anemia y la sinusitis estas condiciones pueden ser tratadas adecuadamente.
Del mismo modo, si el mal aliento se produce debido a trastornos gastrointestinales que pueden ser tratados eficazmente si estas condiciones se corrigen adecuadamente y el sistema se limpia de la materia mórbida.
Las personas que sufren de mal aliento deben tener una dieta balanceada que consiste de verduras, granos, semillas, nueces y frutas y más énfasis debe ser puesto en ambas frutas y verduras crudas y cocidas.
Si el mal aliento se produce debido al estreñimiento, se debe tomar las medidas necesarias para erradicar por completo.
Alimentos como el pan blanco, azúcar blanco, los huevos y los alimentos de la carne debe ser evitado.
Comer en exceso de cualquier tipo de alimentos también debe ser evitado. De seis a ocho higos y ciruelas pasas remojadas secos se deben tomar junto con el desayuno. Beber 10-12 vasos de agua al día y tomar suficientes líquidos también ayuda a eliminar el mal aliento.
Junto con esto, la higiene bucal debe también ser mantenido correctamente. Los dientes se deben cepillar correctamente dos veces al día por la mañana y al acostarse.
Las partículas acumuladas entre las grietas de los dientes deben ser removidos con pinchazos de dientes. En el caso de la caries dental, sangrado y las encías inflamadas, dentista debe ser consultado para el tratamiento.
Comer frutas después del almuerzo o