Esta es la clave para tener una vida más sana y feliz:
1. Una dieta equilibrada 2. Deportes regularmente 3. Meditación 4. Dormir lo suficiente y el " buen sexo "5. Actitud positiva
¿Por qué la meditación también se incluye entre lo principal 5 que es esto?
La meditación ha sido conocido y aplicado por nuestros antepasados en el "gran civilización" de los días de antaño, por ejemplo, la alta civilización en Egipto, China, azteca, diciembre y los Celtics en Europa.
Recientemente, los médicos en un hospital moderno y en los Estados Unidos y Europa, tales como los hospitales VA y Kaiser Permanente Hospitales escriba el programa de la meditación como un tratamiento complementario para los pacientes, clientes.
La meditación se ha demostrado en pacientes acelerar la curación clínica. La meditación Tiempo, el cerebro humano es en el estado de Alfa, y el cuerpo para que el programa de auto-sanación.
La meditación es a menudo considerado como un botón de reinicio, donde todas las funciones de nuestro cuerpo a retranquearse normal de nuevo, el día después de beraktifitas. Dr. Dean Ornish, Profesor de Medicina y un cardiólogos líderes en California, EE.UU., informó que la meditación es seguro importante en un cuidado de la salud integral.
Algunas técnicas de técnicas de meditación con el uso Amor Incondicional incluso añadir el beneficio es el momento de hacer un poco de meditación.
Alimente con la energía del amor incondicional del Creador Todopoderoso, su cuerpo automáticamente proceso de auto-sanación. Además, también se incrementará su sistema inmunológico. Con el sistema inmune es mejor, no será fácil de contraer la enfermedad.
Durante la meditación, el cerebro humano para producir la hormona de crecimiento humano (HGH) que trabajan renovar las células de su cuerpo se descompone, por lo que tenderá a la vida.
Esta es la causa de la rutina laboriosa, y rara vez hacer la meditación por lo general el estrés, tener una actitud más positiva, y automáticamente también más saludable.
Los expertos también han encontrado evidencia de que "buen sexo" también dan el mismo efecto en el cuerpo humano. Conducta de rutina una relación sana con las parejas sexuales de los oficiales 2 veces a la semana le hará más saludable y vida.
La gente estudiosos rutina espiritual Meditación y también más visible no tiene miedo de todo en la vida, incluyendo la muerte.
Meditación para mejorar su concienc