El mal aliento puede hacer que un marginado social en diversas reuniones; puede reducir su confianza para mezclarse con sus amigos e incluso puede arruinar tu cita romántica. ¿Por qué pasar por esos momentos embarazosos cuando hay maneras simples para salir de todo esto
1) CEPILLO -. Cepillarse los dientes después de cada comida es siempre la mejor cosa que hacer. El cepillado ayuda a remover las partículas de comida de distancia que quedan alojadas entre los dientes que luego puede conducir a la acumulación de bacterias responsables de producir el olor fétido.
El cepillado regular beneficia a los dientes, las encías, así como su higiene personal.
Trate de cepillarse en todas direcciones, haciendo primero un lado de los dientes superiores y luego el otro, y luego hacer lo mismo con los dientes inferiores. Trate de llegar a incluso los molares y las muelas del juicio y la eliminación de las partículas de cada superficie.
Utilice una pasta de bicarbonato de sodio y agua para ayudar a eliminar las manchas superficiales como el café, té, vino, refrescos de cola y las manchas de cigarrillos .
2) FLOSS- Trate de hacer un hábito de usar el hilo dental por lo menos una vez al día después de la comida. Esto también ayuda a eliminar los no deseados partículas de comida y suciedad que se acumula, que se convierte en una fuente de alimento para las bacterias.
Dependiendo de su separación de los dientes, hay hilo de diferentes tipos disponibles. En caso de dientes apiñados ir solo filamento encerado o seda de la seda, ya que puede deslizarse fácilmente entre los dientes
Aunque el hilo dental a veces puede producir poco sangrado don ';.
T consigue perturbado, siguen el hilo dental, ya que ayuda a fortalecer las encías y reducir la inflamación
3) CLEAN lengua- Isn ';. t lengua también una parte de su cavidad bucal. Por lo tanto es muy esencial para limpiar nuestra lengua todos los días, al menos antes de la noche. Una gran cantidad de partículas de alimentos obtener acumulados en la superficie de la lengua también, pero consigue desapercibido. Esto puede hacer que de nuevo las bacterias y las células muertas se acumulen y se suman a la falta de higiene oral.
Trate de usar un raspador de lengua o cepillo lengua para limpiar la lengua y enjuáguese la boca con agua limpia para eliminar las partículas de alimentos.
4) Agua El agua potable ha demostrado ser beneficioso. Beber mucha agua ayu