El noventa por ciento del asma es provocada por una alergia. El disparador alérgica más común para el asma son la caspa de animales, ácaros del polvo, el moho y la hierba, los árboles y los pólenes de malezas. Sin importar la causa - es una enfermedad reversible y usted puede conseguir sus problemas de respiración bajo control. Hay mucho que puedes hacer en casa. Aquí está una lista de cosas para evitar y sugeridas remedies.Avoid natural: - humo y permanecer fuera de las habitaciones llenas de humo - que conduce a un empeoramiento del asma, especialmente en niños.
No utilice estufas o chimeneas - pueden causar problemas significativos para las personas con asma. Pero, si usted debe, asegúrese de que la estufa de leña o chimenea son herméticos, el local está bien ventilado y la chimenea dibuja bien. - Ir a la cama con el estómago lleno. El asma puede ser causada por el reflujo del estómago. Una condición en la que el ácido se acumula desde el estómago hacia el esófago. Si va a la cama con el estómago lleno es inevitable, tome un antiácido antes de acostarse y apuntalar su cama hasta elevar su almohada.
Esto evitará que el contenido del estómago se escape y el goteo de las vías respiratorias. - Aire ártico. Permanezca en interiores cuando hace frío afuera. Si esto no es posible; mantener la boca y la nariz cubierta con una bufanda. Esto le permite respirar aire húmedo caliente. - Utilizar el acondicionador de aire a llevar en el aire exterior. Establezca su aire acondicionado para re-circular el aire en el interior. Esto evitará que el aire exterior de traer en el aire de polinización que es malo para el asma. - Alimentos que desencadenan el asma.
Los alimentos más comunes incluyen huevos, leche, nueces y mariscos. Incluso el aroma de estos alimentos puede provocar asma en algunas personas. - Aditivos alimentarios - especialmente metabisulfito y glutamato monosódico, que pueden desencadenar el asma. Metabisulfito se encuentra en la cerveza, el vino, camarones y frutas secas. Revise las etiquetas de los alimentos para el glutamato monosódico. - aspirina. Tomando la aspirina puede tener consecuencias potencialmente mortal para los asmáticos. El problema no ocurre cuando se utiliza paracetamol
Los remedios naturales:. 1.
Consumir más antioxidantes. Al consumir más antioxidantes muchos asmáticos han notado una reducción en los síntomas. 2. Los Chiles. Los que consumen regularmente chiles, o salsas calientes pueden tener ataques de asma menos frecu