Cómo encontrar el alivio de las alergias estacionales Esas son las alergias dictar lo que puedes hacer? ¿Tiene que permanecer en el interior sólo por lo que no tendrá un ataque de estornudos? Si usted desea aprender cómo usted puede mantener los síntomas molestos alergias 'a raya, lea el siguiente artículo. Va a encontrar un montón de consejos útiles sobre cosas que puede hacer para acabar con las alergias. Ejercicio en el momento adecuado del día.
Si te gusta hacer ejercicio al aire libre, sin embargo, usted es una víctima de la alergia, hay cosas que se pueden hacer por lo que aún puede disfrutar de la experiencia. Es mejor hacer ejercicio al aire libre en la mañana temprano o tarde en la noche ya que los niveles de polen no son tan altos en estos momentos y menos probabilidades de causar problemas con las alergias. Si usted tiene alergias de interior como consecuencia de polvo y moho, puede minimizarlos al cambiar su entorno. No ponga alfombra en el piso, esto puede proporcionar un escondite para los ácaros del polvo.
Lave su ropa de cama con frecuencia. También puede utilizar fundas de almohadas especiales, que no permiten los ácaros del polvo que se esconden en sus almohadas. Cuando sus alergias están actuando para arriba, no beber ni comer ningún producto lácteo. Estos alimentos y bebidas aumentan la cantidad de flema que tiene, que es sólo va a hacer que te sientas peor. Los alimentos y las bebidas que desea evitar son la leche, el yogur y el queso. Hay muchas versiones no lácteos de sus productos lácteos favoritos. Seque su ropa interior.
Mientras que colgar la ropa al aire libre para secar es bueno para el medio ambiente, no es tan bueno, si usted sufre de alergias. Servicio de lavandería que está colgando fuera actúa como un colector del polen eficiente, asegurando que la próxima vez que te pones esa ropa limpia, que será llegar a los antihistamínicos. Cuando usted está bajo asalto de polen y moho, pocas cosas son más intimidante que la idea de cortar el césped. Para reducir el número de esporas y alérgenos provocado por su cortadora de césped. Utilice una manguera de agua para humedecer ligeramente la hierba de antemano.
Es posible que termines trabajando más duro para hacer el trabajo, pero casi cualquier cosa es mejor que un ataque de los síntomas de alergia. Una manera de mantener las alergias bajo control es asegurarse de que usted agregue un filtro para el aire acondicionado, si usted no tiene ya uno. Esto es fundamental porque no sól