Los estrógenos y el cerebro
Hay indicios de que las hormonas sexuales femeninas, los estrógenos, también pueden tener un papel que desempeñar en el cerebro. La mayoría de los síntomas que se producen durante la menopausia son debido a la caída en los niveles de las hormonas sexuales femeninas. Las mujeres se sienten disminución del deseo sexual y también tienen dificultades para recordar cosas. La pérdida gradual de la memoria siempre se ha asociado con el envejecimiento.
La evidencia reciente sugiere que cuando las mujeres post menopáusicas llevan parche para la piel de estrógeno, se sienten un impulso en su memoria. Esto ha sugerido que se debe a un efecto protector de los estrógenos en las células del cerebro que se ocupan de la memoria.
La movilidad ascendente trae en el estrés
¿Hay alguien que no quiere moverse hacia arriba en su carrera? Entre los beneficios monetarios y el prestigio y el poder que acompaña son las principales razones de este deseo.
Todo esto, por supuesto, se pueden obtener, pero esta movilidad ascendente también se acompaña de una mayor responsabilidad y, por tanto, el aumento de la tensión. El aumento del estrés podría ser debido a una amplia variedad de factores tales como que trabajan largas horas que, por supuesto, significa ausencia ya lejos de la familia. Este nivel de estrés también aumenta si el lugar de trabajo está muy lejos de la casa y también involucra viajes frecuentes. Sin embargo, como el estrés es relativamente menos con los empleados de nivel inferior.
El insomnio
El insomnio es un trastorno del sueño que puede dar lugar a profundos problemas psicológicos y fisiológicos. Algunos estudios han demostrado que las personas que sufren de insomnio estarán mejor si pasan menos tiempo en la cama. Esto se ha llevado a cabo como resultado de algunos estudios terapia conductual. El efecto positivo fue más pronunciado en los insomnes mayores.
Ser un poco de sobrepeso
La ciencia puede ser divertida. Hay informes de que ser un poco de sobrepeso en realidad puede aumentar la longevidad.
Como uno se hace viejo, que está paralizado por trastornos que tienden a reducir su movilidad. La artritis es el ejemplo clásico. Siempre se ha sabido que incluso si usted tiene artritis, usted es mejor con la movilidad. La evidencia reciente sugiere que la movilidad siempre debe combinarse con la pérdida de peso y esto se puede lograr a través de a pie.