Sin embargo, los estudios científicos no han encontrado pruebas que requieren los pacientes con artritis de abstenerse de ciertos alimentos para aliviar el dolor de la artritis. 5. Se necesita abastecerse de vitaminas y minerales para las personas con artritis. Curiosamente, estas vitaminas y minerales trabajan más para la prevención de las complicaciones de la artritis en lugar de tratar la condición en sí. Por ejemplo, el calcio es conocido por mejorar la salud ósea y prevenir la osteoporosis.
La importancia de asegurarse de obtener suficiente calcio es porque los pacientes con artritis tienen un mayor riesgo de padecer osteoporosis. La vitamina D también es crucial, ya que ayuda en la absorción de calcio en el cuerpo. El hierro también será importante, ya que muchas personas que tienen artritis también sufren de anemia, a veces como resultado de tomar medicamentos para la artritis; hierro ayudará a formar la hemoglobina en los glóbulos rojos, los cuales transportan oxígeno a las diferentes partes del cuerpo.
Los ácidos grasos Omega-3 también han ganado la publicidad en la investigación reciente, ya que se han especulado para ayudar a la artritis inflamatoria. Los antioxidantes como la vitamina E, el selenio y la vitamina C también son conocidos por ser una posible ayuda en la eliminación de ciertos compuestos en el cuerpo de una persona que pueden desencadenar la inflamación. 6. Algunos suplementos pueden ayudar a curar el dolor de la artritis.
Mientras que algunas vitaminas y minerales son importantes para tomar en para evitar otras complicaciones, algunos suplementos, especialmente las hierbas, se han sabido para aliviar el dolor de la artritis. Por ejemplo, la condroitina y glucosamina se han hecho populares para las personas con un fuerte dolor en la rodilla debido a la osteoartritis, en gran parte debido a que estos elementos se encuentran en el cartílago articular; como tal, tomando éstos como suple