1. Comer sano y mantener un estilo de vida activo ayuda en el tratamiento de la artritis.
¿Por qué? Comer sano no tiene una correspondencia directa con los síntomas de la artritis, pero cuando usted elige alimentos saludables y tener suficiente ejercicio regular, es probable que, se llega a perder peso. Mantener un peso saludable es importante para las personas con artritis, ya que reduce la tensión del peso sobre las articulaciones que soportan peso, como los pies, las caderas y la columna vertebral. Mientras tanto, la artritis en otras partes del cuerpo también puede beneficiarse de obtener suficientes nutrientes diariamente para darle la energía para realizar las tareas diarias.
Lo curioso es que algunas personas piensan erróneamente que tener artritis significa que no pueden ejercer más. La verdad es que tiene un régimen de ejercicio realmente ayuda a mantener las articulaciones, así como cartílagos sanos; ejercicio no sólo mejora la condición física, sino que también mejora la flexibilidad de una persona. Por supuesto, si quieres pasar a ser nuevo en el ejercicio, asegúrese de consultar a su médico, o, posiblemente, su fisioterapeuta para ayudarle a elaborar un programa de ejercicios que mejor funcione para usted. 2.
Las dietas especiales no alivian la artritis reumatoide. Algunas personas tienen la idea errónea de que seguir una dieta especial va a curar el dolor de la artritis. La verdad es que ciertos tipos de dieta, como ir vegetariana, la eliminación de los productos lácteos de la dieta, o incluso en ayunas, han recibido mucha publicidad, pero en realidad no ha mostrado ninguna evidencia de ayudar a los síntomas de la artritis; en algunos casos, estas dietas extremas pueden incluso ser perjudicial para la salud general de una persona. 3.
La artritis no sólo golpeó la generación de más edad; cualquier persona puede contraer artritis. Esto se debe a que el desgaste de las articulaciones no es la única causa de la afección. Genética o una lesión también pueden causarla. Con los más de 10