Desde mi diagnóstico de diabetes a la edad de once años, mi propia dieta ha cambiado drásticamente. Yo mantengo mi peso saludable actual con un gran plan de la dieta /comida. Si usted planea en la pérdida de más de alrededor de una piedra en peso, entonces me gustaría visitar a su médico para obtener más consejos sobre cómo hacerlo sin riesgo. He tenido diabetes durante siete años, sino para decirle que cómo me mantengo peso es perfecto sería totalmente equivocada de mí. Sin embargo, puedo aconsejarle que siga mis pasos, porque sé lo que funciona y lo que no.
Antes de que realmente empiezo También debo decir que he sido criado por grandes padres que me enseñaron a comer de todo, y por lo que voy a hacer! Si hay algo que no te gusta, hay un montón de otras recetas para diabéticos y las ideas que se le comer y apreciar. Soy un estudiante universitario y me gusta comprar productos frescos y orgánicos de donde vivo. Yo creo que esto es importante, ya que puede ser el más bueno para su cuerpo y contienen más nutrientes y vitaminas que la mayoría de productos de supermercado.
Me gusta fuente de alimento de mi quincenal mercado de los agricultores en la ciudad, que vende increíble carne y productos lácteos productos y fresca en temporada de frutas y verduras. Esto es otra cosa importante que hay que recordar, que el comer frutas y verduras en su temporada significa que van a tener mejor sabor, así como hacer bien. Tengo un montón de influencia de la cocina europea occidental (principalmente Francia e Italia) ya que se diga, pero yo no pretendo ser un chef y todo es fácil de hacer y muy conveniente.
He leído libros innumerables dietas y recetas para diabéticos /libros de la dieta, y llegué a la conclusión de que creo que realmente funciona. I fusionado todas las cosas buenas de las dietas (pero no de todas las dietas) y una especie de juntar mi propia. Yo llamo a esto la dieta de mi diabetes juvenil saludable! Las "reglas" que me determinen son los siguientes: 1. Corte la cantidad de bocadillos y cambie el tipo de bocadillos que usted come. Ciertamente mi caída más grande, aunque en realidad no era evidente para mí.
Cuando empecé en la universidad, tuve poca o ninguna rutina que significaba que llenar mi día era difícil y que vuelve a la cocina para tomar un aperitivo, no importa lo saludable que sentía, era una ocurrencia regular. Esta es una de las cosas más difíciles de hacer para algunas personas, pero el establecimiento de una gran rutina es esencial pa