¿Cómo deshacerse de las resacas ???
comer- Coma algo abundante antes o durante su sesión de bebida. Esto retarda la absorción del alcohol y proporcionar algunos nutrientes.
Limite su consumo de licores oscuros congeners- tienden a contener más congéneres que los licores más ligeros y claros. Congéneres son sustancias químicas producidas durante el proceso de fermentación y son tóxicos para nosotros los seres humanos.
Se adhieren a un tipo de bebida- No mezcle! Si usted comienza bebiendo vodka, no cambie el whisky o se corre el riesgo de enfermarse y sufrir una mala resaca a la mañana siguiente.
Beba mucha agua Beba un vaso de agua entre cada bebida alcohólica para mantenerse hidratado. Vas a orinar mucho, pero usted se sentirá mucho mejor en el largo plazo para hacerlo. Beber un vaso grande de agua antes de ir a dormir también.
Manténgase arriba Después de que haya terminado la fiesta, permanecer hasta un par de horas hasta que el alcohol comienza a desgastarse.
Esto le dará tiempo para re-hidratar, conseguir algo de comida real en su estómago, y 'expulsar' gran parte del veneno que ha ingerido, por lo que su sueño de mayor calidad.
Ponga su despertador Reloj-sé , lo sé ... ¿por qué quieres que levantarse temprano?!?! Usted quiere levantarse temprano para que pueda ir a orinar, tomar un multivitamínico y beber un gran vaso de agua (algunos V8 es bueno también) - y luego ir a la cama. Esto mejorará en gran medida sus posibilidades de despertarse sin dolor, y usted probablemente ni siquiera recuerdo haberlo hecho.
Siempre que usted se despierta con una mala resaca, es una buena idea tomar nota de lo que hizo el la noche antes y no hacerlo de nuevo. El sentido común, ¿no?
