Cualquier persona que sufre de ansiedad sabe lo difícil que es para sentarse quieto y aquietar la mente, sobre todo a la hora de dormir después de un día estresante o desencadenante. A veces es casi imposible. Es casi como si sus manos se esfuerzan por mantenerse al día con sus pensamientos de carrera. Y si esto es una ocurrencia noche usted puede también olvidarse de conseguir cualquier ojo cerrado en el futuro inmediato.
Entonces, ¿qué es una chica (o chico) que se pueden hacer cuando ocurre la ansiedad a la medianoche?
Bueno, acabo de látigo mis muchas hermosas bolas de hilo y una aguja de crochet. He conocido a sentarse en la cama por la noche haciendo el cuadrado de la abuelita después cuadrado de la abuelita por cualquier pequeño proyecto que he de ir en ese momento. Sí, eso es correcto la plaza infame abuela está haciendo su camino de regreso.
He encontrado que es fácil tener un poco de repetición, ya que es la formación de las manos y la mente para empezar poco a poco calmándose para la hora de dormir.
Me parece que al dar mis manos algo que hacer, después de un rato mi mente comienza a asentarse y mis párpados empiezan a decaer y se siente muy pesado! Y cuando he terminado Tengo un regalo muy bonito para un amigo o miembro de la familia, así como una mentalidad pacífica. Estoy listo para establecerse por la noche dejando mis preocupaciones atrás en el hilo.
Así que, la próxima vez que su ansiedad se pone en marcha, recoger un arte porque a veces mantener las manos ocupadas y su mente enfocada, usted tiene ya encontrar la paz interior.
Happy Crafting