seando comida real para crear un sentido de equilibrio. Si tenemos una vitamina múltiple en las comidas, dentro de la RDA, no creo que esto va a presentar un problema. Sobre todo teniendo en cuenta que nuestros alimentos a menudo se agotan de la gama de nutrientes esenciales que normalmente tendrían si fueron cultivadas orgánicamente y en suelos densos en nutrientes. Pero sin duda es un argumento a favor de acercarse a los suplementos nutricionales de una manera equilibrada también. Algunas personas erróneamente piensan que más es mejor. Esto ilustra claramente que es not.
References: Annemarie Colbin, Alimentación Como Healing (Ballantine Books, Nueva York) Simon Mills, El libro esencial de la medicina herbaria (Penguin Arkana)
