21. Identificar una actividad de baja prioridad que se puede dejar de hacer en los próximos 100 días, y dedicar ese tiempo a una tarea de alta prioridad en su lugar .
22. Identificar cinco maneras en que los residuos regularmente tiempo, y limitar el tiempo que vas a gastar en estas actividades todos los días, durante los próximos 100 días. He aquí tres ejemplos:.
como Facebook, Twitter y Stumbleupon
23. Para los próximos 100 días, dejar de multitarea.; hacer una cosa a la vez sin distracciones.
24. Para los próximos 100 días, planificar su día la noche anterior.
25. Para los próximos 100 días, hacer la cosa más importante en tu lista de tareas pendientes en primer lugar, antes de hacer cualquier otra cosa.
26. Para las próximas 14 semanas, lleve a cabo una revisión de cada semana.
Durante su revisión semanal, conteste lo siguiente:
27. Para los próximos 100 días, pasar unos minutos al final de cada día la organización de su escritorio, la presentación de documentos, y asegurarse de que su área de trabajo está limpio y ordenado, por lo que se puede caminar a un escritorio limpio el día siguiente.
28. Haga una lista de todos los compromisos y obligaciones sociales que tiene en los próximos 100 días.
Luego, sacar una pluma roja y tachar todo lo que no hace realmente traerle alegría o ayudarle a moverse a lo largo del camino hacia el logro de sus principales objetivos en la vida.
29. Para los próximos 100 días, cada vez que cambiar a una nueva actividad a lo largo de la parada de día y te preguntas, "¿Es este el mejor uso de mi tiempo en este momento?"
Salud
30. La pérdida de una libra de grasa requiere quemar 3500 calorías.
Si usted reduce su ingesta calórica en 175 calorías al día durante los próximos 100 días, se le han perdido 5 libras en los próximos 100 días.
31. Para los próximos 100 días, comer cinco porciones de vegetales cada día.
32. Para los próximos 100 días, comer tres porciones de fruta de cada día.
33. Elija un alimento que sabotea constantemente sus esfuerzos para comer más sano, si es el pas