Además, tome nota de las emociones que acompañan a estos pensamientos. Entonces, para los próximos 90 días, empezar a cambiar tus emociones para bien modificando su charla mental
7. Para los próximos 100 días, tener una buena risa al menos una vez al día:. Conseguir uno de esos calendarios que tiene una broma diferente para cada día del año, o pasar por un sitio web que cuenta con sus dibujos animados favoritos
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Aprendizaje /Desarrollo Personal
8.
Elija un libro que requiere esfuerzo y concentración y leer un poco de él todos los días, por lo que lo lea de principio a fin en 100 días
9. Que sea un punto de aprender al menos una cosa nueva cada día:. el nombre de una flor que crece en su jardín, la capital de un país lejano, o el nombre de una pieza de música clásica que escuche jugando en su tienda de ropa favorita como usted hace compras. Si es hora para la cama y no se puede identificar todo lo que ha aprendido ese día, saca tu diccionario y aprender una nueva palabra.
10. Deja de quejarte por los próximos 100 días.
Un par de años atrás, Will Bowen dio una pulsera de goma púrpura a cada persona en su congregación para recordarles que deben dejar de quejarse. "El diálogo interno negativo produce pensamientos negativos; pensamientos negativos producen resultados negativos ", dice Bowen. Para los próximos 100 días, cada vez que se sorprenda a sí mismo quejarse de nada, dejar de ti mismo.
11. Ponga su despertador una hora antes todos los días durante los próximos 100 días.
A continuación, asegúrese de que usted salga de la cama tan pronto como suene la alarma, abrir las ventanas para dejar entrar algo de luz solar, y hacer algo de luz estiramiento. En 100 días se le despertando una hora y cuarenta minutos antes de lo que usted está despertando ahora.
12. Para los próximos 100 días, mantendrá mañana Pages, que es una herramienta sugerida por Julia Cameron. Páginas de la mañana son simplemente tres páginas de escritura corriente, corriente de la escritura conciencia, hecho a primera hora de la mañana.
13.
Para los próximos 100 días hacen un punto para alimentar su mente con los pensamientos, palabras e imágenes que es más consistente con quien quieres ser, lo que quiere tener, y lo que quiere lograr.
Finanzas
14. Crear un plan de gastos (también conocido como