Puede ser rebotando la pelota dos o tres veces, enderezando su sombrero, rodando las bolas alrededor en sus manos como lo hizo Ivan Lendl, o rebotar el balón en el suelo con su raqueta como rutinas Boris Becker did.These permitió al jugador para ganar consistencia y el control sobre el ritmo del partido. Se les permitió estar en control y se centran en los próximos point.Superstitions se parecen más a las acciones compulsivas obsesivas que se producen cuando un atleta cree que mediante la realización de esa acción que les traerá buena suerte.
La mayoría de las supersticiones surgen por accidente. Si un atleta come cierta comida antes de un partido y que gane, entonces pueden comer esa misma comida antes de cada comida simplemente porque pensaban que les trajo buena suerte. Tan pronto como pierden entonces dejan de comer esa comida y el cambio. Supersticiones puede iniciar y detener con bastante rapidez, sin embargo; rutinas se desarrollan para que puedan permanecer con usted a través de tanto ganar y losing.
As un entrenador no debe tratar de forzar sus rutinas en el atleta, en vez dejar a desarrollar sus propias rutinas y luego trabajar con ellos en hacer cualquier ajuste de menor importancia si necesario. Una vez más, se trata de volver a reconocer que cada individuo es diferente y responde a manera diferente a ciertas cosas que otros athletes.Routines deben desarrollarse durante la práctica y ser incluidos en cada sesión. No trate de incorporar una nueva rutina cuando en la competencia, ya que le llevará fuera de su zona de confort.
La práctica es para trabajar en y perfeccionando habilidades; la competencia es para poner estas habilidades en el uso instintivamente Consejos para los atletas en deportes individuales: Desarrollar rutinas que usted se sienta cómodo Permita que su entrenador para ayudarle a ajustar estas rutinas, siempre y cuando usted todavía se siente cómodo con ellos.
Practique estas rutinas en una base consistente Desarrollar pre-juego rutinas de calentamiento antes del juego Desarrollar rutinas de estiramiento Desarrollar rutinas pre-juego para rel