Gimnasia seguras para Everyone

pezar a realizar ninguna habilidad en él. Las manijas y los cables deben ser fuertes y lo suficientemente apretado para garantizar su seguridad cuando usted está en él. Dont asuma el equipo está correctamente ajustado y apretado. Compruébelo usted mismo y asegúrese firstNever asumir que el equipo ha sido ya comprobado; usted debe comprobar usted mismo y asegurarse. Gimnastas sólo deben trabajar cuando hay al menos otra persona alrededor. Gimnasia tiene su parte justa de los momentos propenso a las lesiones; no te convierta en una estadística a ti mismo.

Haga ejercicio sólo si theres otra persona alrededor para descubrir que, más preferiblemente un entrenador profesional o entrenador. Spotting requiere conocimiento, fuerza y ​​experiencia que sólo los profesionales tienen. Preguntar otras gimnastas de detectar que podría dar lugar a errores de juicio que podría resultar en lesiones graves.