Usted también será capaz de conseguir más sangre a los músculos, lo que le permitirá tener un mejor desempeño. Echemos un vistazo a los ejercicios que hay que hacer para ser lo mejor posible en el campo de golf: Oscilaciones del brazo: Habilitar los brazos para mantenerse recta. A continuación, cruzar lentamente los brazos delante de su cuerpo, la difusión de los omóplatos separados. Después de esto, gire lentamente los brazos hacia el lado al momento de apretar los omóplatos. Círculos con los brazos: Trate de mantener los brazos rectos.
Poco a poco la vuelta de su brazo izquierdo, la espalda, y luego hacia abajo. Repita este proceso en el brazo derecho. Paso Sideways: Para completar este ejercicio, mover el pie derecho hacia fuera y hacia atrás, y luego el pie izquierdo y la espalda. Sentadillas parciales: Ponte de pie y poner los pies anchura de las caderas. Luego, ponga las manos sobre las caderas. Curva de las caderas y lentamente sentarse, tratando de no bajar más de 10 pulgadas. Como se estira más y más, te darás cuenta de que este estiramiento aumenta la flexibilidad en los músculos de golf.
Para estirar correctamente, doble lentamente y suavemente hasta el punto de tensión leve. Para obtener los mejores resultados, mantenga cada uno de sus tramos de 10 a 30 segundos. Inferior de la espalda: Para trabajar en los músculos de la espalda baja, usted debe sentarse con una buena postura en un carrito de banqueta o el golf. A continuación, gire a la derecha a un punto de tensión leve. Si esta posición se siente cómodo, y luego agarre la parte de atrás de su asiento, mientras que mantener los pies en el suelo. Siga manteniendo esta posición. Cadera: Siéntate.
Cruce su pierna derecha sobre la pierna izquierda, por lo que su tobillo derecho está descansando en su rodilla izquierda. Mantenga la espalda recta. A continuación, se inclina hacia adelante en una posición cómoda. Mantenga usted mismo en esta posici