ón, y luego repetir el proceso con el otro lado de su cuerpo. Tendón de la corva: Extienda la pierna izquierda hacia fuera. Mantenga su rodilla derecha en un carro banqueta o el golf. Mantenga la espalda recta y la cabeza alta. Luego, poco a poco llegar a los dedos del pie. Usted debe mantener esta posición y, a continuación, repita con la otra pierna. Pecho y Hombros: Párese derecho con tu mejor postura. Sostenga un palo de golf horizontal detrás de la espalda con ambas manos hacia afuera. Lentamente levante los brazos hasta que sienta un estiramiento leve en el pecho y los hombros.
No se incline hacia adelante. Si usted desea tener la máxima flexibilidad en el futuro, es necesario estirar después de su entrenamiento de entrenamiento de fuerza. Usted necesita asegurarse de que sus tejidos conectivos y los músculos están completamente en calor.
