Sin embargo, un número mucho menor de personas conocen los efectos de largo alcance que nuestro entorno de audio tiene sobre el bienestar individual también. Sin embargo, cientos de años de experiencia han demostrado que la música hermosa puede ayudarle a dormir, crecer, sanar, relajarse y ser happy.As pronto como a los antiguos imperios chinos, la gente ha notado los efectos positivos de la música en las personas afectadas.
Luego, en el siglo XVII, Robert Burton proclamó que, "además de eso excelente poder que tiene para expulsar a muchas otras enfermedades, que [la música] es un remedio soberano contra la desesperación y melancolía, y le echo fuera el mismo diablo." La investigación sobre la beneficios de la música aún continúa en la actualidad. Muchos médicos han realizado estudios para probar los efectos de la música sobre el alivio del dolor, la depresión y la curación y que constantemente encontrar que la música facilita todos los cambios positivos que están tratando de cultivate.
Unlike muchos medicamentos que se utilizan para ayudar a restaurar el equilibrio emocional o aliviar el dolor, música de relajación realiza las mismas tareas sin ningún tipo de efectos secundarios negativos, como somnolencia y químicas adicciones. También es más asequible y accesible que la medicación. Usted no tiene que ser un músico para disfrutar de la música y duran más tiempo que la medicación porque el mismo CD o cinta que escuchan se puede jugar una y otra vez en los últimos años.
Otro gran atributo de la música de relajación es que usted puede beneficiarse de sus efectos durante su participación en otras tareas. Escuchar música no requiere manos o la totalidad de su atención. Sin embargo, sólo tener que jugar en el fondo puede aliviar el estrés y la chispa suficiente actividad en el cerebro para aumentar su capacidad mental. Reemplace los ruidos ambientales de su oficina u hogar y tenga en cuenta lo mucho más suave de sus días