Un método común de aplicación tópica es diluir el aceite esencial en un aceite portador como Jojoba hasta 10% o menos. Los aceites esenciales tienden a pasar fácilmente en el torrente sanguíneo cuando se aplica a la piel, por lo que casi cualquier técnica va a hacer. Unas pocas gotas de la mezcla se pueden colocar en las muñecas y se frotan entre sí (esto es bueno, ya que podrá oler el aroma también).
Para la inhalación, hay un gran número de difusores de aromaterapia disponibles, desde pequeño enchufe, de bajo costo en unidades, para modelos profesionales que hacen que una nube de puro, intenso aroma. Para aliviar la ansiedad, cualquier modelo en el que se puede oler el aroma hará el trabajo - los difusores de gama alta tienden a bañar a un área más grande en su aroma de choice.How para elegir un aceite para usted, su familia o amigos? Opciones Aromaterapia tiende a ser un poco personal.
Algunas personas se vuelven locos por Rose geranio, y otras personas sólo pueden pensar en 'abuela' (en una buena manera!) Con los aromas brillantes de flores. Estos mismos individuos a menudo les encanta el aroma a tierra de los bosques: sándalo, incienso, abeto, etc. La belleza de los datos científicos es que no es un tipo de aceite esencial que es eficaz para apoyar la salud y bienestar de forma natural - es la santalol en Sándalo , el linalool en lavanda, y el citronelol en Rose que imparte la mayor parte del efecto terapéutico.
Otros aceites tienen diferentes componentes químicos que también provocan la relajación. Incluso los profesionales más científicamente alineados le dirán: si se siente bien, lo utilizan. Pruebe una variedad de aromas si usted es nuevo, y usar su favorito con confianza - la confianza relajada, por supuesto - a sabiendas de que está utilizando algunos de los mejores naturaleza la medicina tiene que ofrecer, con la ciencia que lo respalde
.
Las 2 maneras de tener encuestas ilimitadas Para Take