Cómo sobrevivir en un trabajo hostil Environment

jado de los chismosos. Lo más probable es que van a alimentar su fuego y que terminarán sintiéndose aún más descontentos. Si tiene que quejarse de trabajo, tratar de mantenerla a trabajar fuera y con personas que no son colegas. Si usted habla con un colega, asegúrese de que es uno que usted puede confiar y no pasará lo que dices sobre

.

Concéntrese en las cosas buenas de la vida

Trate de recordar que su trabajo no lo es todo en su vida.

Es probable que tenga amigos que te hacen feliz y la familia, así que trata de olvidarse del trabajo una vez que haya terminado para el día y concentrarse en ellos. Pasar su tiempo haciendo cosas gratuitas que le gustan. Si usted no tiene aficiones, entonces encontrar uno -. Unirse a una clase de ejercicio puede hacer que se sienta mejor consigo mismo y proporcionar una oportunidad para conocer gente nueva

Considere tomar el asunto

Si la hostilidad es en gran parte porque se siente que está siendo intimidado y señalado por la crítica, entonces vale la pena la búsqueda de asesoramiento sobre la forma de llevar el asunto más lejos.

Si hay alguna persona mayor en el trabajo que se puede hablar de ella, y luego hacerlo. Los recursos humanos también podrían ser útiles; tal vez aún más como deberían ser completamente neutral. Si necesita buscar ayuda legal, y luego hacerlo, pero asegúrese de que tiene todos sus datos correctos en primer lugar, y que se han agotado todas las demás vías.

Puedes buscar otro trabajo

Si usted está infeliz en el trabajo debido a un ambiente de trabajo hostil, no espere hasta que esté tan desesperadamente infeliz que o bien tiene que salir o tener una crisis nerviosa.

Comience a buscar un nuevo empleo lo antes posible. En la actual recesión económica, es posible que le llevará bastante tiempo para encontrar un nuevo trabajo, así que cuanto antes que empezar a buscar, mejor. También es obviamente preferible tener un trabajo cuando usted está buscando un trabajo para evitar tener que explicar las lagunas en su currículum.

En última instancia, su salud, y eso incluye a su salud mental, debe ser lo primero. Si usted es profundamente infeliz y luchando para hacer frente en otras áreas de su vida, entonces usted puede ser mejor desempleados.

Con suerte, sin embargo, si se tiene en cuenta los puntos anteriores, las cosas no tienen que ir tan lejos.