Precaución # 4
Si hay una necesidad de cambiar , y luego hacerlo por el tiempo que sea necesario. Puesto que hay numerosos movimientos de Tai Chi que requieren todo el cuerpo para producir una posición perfecta. Pero si usted tiene algún compromiso invisible que podría conducir a su rendimiento para convertirse en la falta de definición, y luego rem los movimientos originales luego alterarlo.
Precaución # 5
Siempre que usted no puede hacerlo, don 't empujarlo.
Realizar esfuerzos sólo para que todo el mundo ver es como forzar a ti mismo de la manera más horrible. El tai chi es una acción en la que es meditativa y no estresante, así que no se exija a los movimientos que no son concebibles para que usted pueda ejecutar.
Práctica. Esto no le hará daño. Y sólo le llevará al menos media hora para terminar el programa de una hora. Tai Chi es de hecho un excelente ejercicio para las intenciones de meditación.
Pero no se identifique erróneamente que con otros ejercicios vigorosos que garanticen la pérdida de peso o aumento de peso, agradable abs, etc.
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