7. Mantenga su cara limpia. No apoye la barbilla en las manos o tocar constantemente su cara. Champú regular su cabello y mantenerlo fuera de su cara, especialmente cuando usted duerme.
8. Haga ejercicio con moderación, ya que ayuda en la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas.
9. Manténgase libre de estrés. Los estudios han descubierto que el estrés no sólo empeora brote de acné, también empeora el estado general de la piel. Hable con sus amigos, escuchar su música favorita, o dar un paseo por el parque.
Hay muchas cosas que usted puede hacer para ser libre de estrés.
10. Obtener sol y el aire fresco. Sol estimula la vitamina D en el cuerpo, una vitamina esencial para la piel sana. El aire fresco y el sol también puede reducir el estrés (punta # 9) y aumentar el oxígeno a la piel. No quemarse al sol sin embargo. Quemado y la piel muy bronceada forma una capa sobre la piel que no exfoliar la suficiente rapidez y puede conducir a los poros bloqueados.
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¿Está buscando consejos para el acné que realmente funciona? La buena noticia es que si usted es un adolescente o un adulto angustia de acné, usted no tiene que vivir con ello. Aquí usted puede encontrar 10 soluciones reales indoloras y reales para deshacerse del acné.
1. No hagas elegir, presione o frote los granos.
Estas acciones, de hecho, se multiplican la producción de sebo y la ruptura de las membranas debajo de su piel. La infección y el sebo se extienda por debajo de tu piel y causar más espinillas. Además, corre el riesgo de aumentar la probabilidad de dejar cicatrices en la cara.
2. Lávese la cara dos veces al día usando una sopa suave. Incluso es bueno si usted puede comprar jabón a base de azufre, especialmente para el acné. Si tu piel es demasiado graso, use jabón con peróxido de bencilo. No usar esponjas ásperas, cepillos, o algo similar en su cara.
Usted no debe, sin embargo, el exceso de lavarse la cara, ya que en realidad estimular las glándulas sebáceas para producir más sebo, que se extenderá su acné.
3. Verifique si es debido a la comida. Para la mayoría de nosotros, la alergia alimentaria puede causar enfermedad muy grave de acné. Usted debe evitar comer demasi