4. Beba más agua cada día.
"Ocho vasos de agua al día puede mantener el acné de distancia." dice Jennifer Théoden, un experto en el acné respetado. La razón es que el agua puede transportar material de desecho de nuestro cuerpo y lo que realmente ayuda a curar y prevenir brotes de acné.
5. No use maquillaje si es posible. Productos de maquillaje pueden obstruir los poros, causar más puntos negros y espinillas. Si tiene que usar maquillaje, asegúrese de que es a base de agua. Asegúrese de limpiar sus pinceles de maquillaje con regularidad y limpiar su piel antes de dormir.
6.
No utilizar productos aceitosos. Evite los productos tales como pomadas para el cabello, cremas hidratantes faciales intensos a base de aceite y limpiadores oleosos.
7. Mantenga su cara limpia. No apoye la barbilla en las manos o tocar constantemente su cara. Champú regular su cabello y mantenerlo fuera de su cara, especialmente cuando usted duerme.
8. Haga ejercicio con moderación, ya que ayuda en la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas.
9. Manténgase libre de estrés.
Los estudios han descubierto que el estrés no sólo empeora brote de acné, también empeora el estado general de la piel. Hable con sus amigos, escuchar su música favorita, o dar un paseo por el parque. Hay muchas cosas que usted puede hacer para ser libre de estrés.
10. Obtener sol y el aire fresco. Sol estimula la vitamina D en el cuerpo, una vitamina esencial para la piel sana. El aire fresco y el sol también puede reducir el estrés (punta # 9) y aumentar el oxígeno a la piel. No quemarse al sol sin embargo.
Quemado y la piel muy bronceada forma una capa sobre la piel que no exfoliar la suficiente rapidez y puede conducir a los poros bloqueados.
Para saber más visita Ahora
Guía de tratamiento del acné.
Yogaseekers Su Guía en línea a la formación de yoga, ejercicios
Los secretos de