Pero se puede lograr una piel más sana y más claro mirando por prestar atención a algunos detalles. Así que, vamos a discutir algunos consejos para lograr una piel más sana:
1. Proteger la piel del sol
no obtiene esta mal. Algunos sol es bueno, pero el exceso de exposición no es. Si no se usa protector solar, las horas extraordinarias que el sol puede causar arrugas, manchas de la edad, y posiblemente el cáncer de piel. Protector solar se debe aplicar sobre cada pocas horas y antes si el sudor o el agua.
2.
No fume
Todos sabemos que fumar es malo para ti, pero ¿sabía usted que es malo para la piel también. Fumar puede causar arrugas en el tiempo y hacer que la piel parezca más vieja de lo que realmente es. Fumar reduce la piel de oxígeno.
3. Lavar la cara con regularidad
Lo mejor es lavarse la cara mañana y noche. Pero hay algunos consejos para tener en mente. En primer lugar, utilice un limpiador suave o jabón. En segundo lugar, frote suavemente. Si se frota demasiado duro, entonces usted puede irritar la piel. Por último, secar en lugar de limpieza.
Para los hombres, el afeitado puede ser un gran productor de irritación de la piel. Asegúrese de lubricar bien antes de afeitarse. Lo mejor es afeitarse en la dirección del crecimiento del vello.
3. Manejo de Estrés
estrés es un gran enemigo de nuestra piel y la salud. Si el estrés llega a un nivel poco saludable, puede causar brotes de la espinilla y hacer que envejece más rápido. Para reducir el estrés, limitar su carga de trabajo si llega a ser demasiado. Trate de encontrar un poco de tiempo para ti mismo para relajarse.
4.
Dieta
Lo que se pone en la boca pueden causar que la piel saludable. Trate de consumir una dieta equilibrada con verduras y frutas.
5. Hidratar la piel
hidratante de la piel es siempre un beneficio para la piel sana. Si no, su piel se vuelve seca y escamosa. En la búsqueda de una crema hidratante, el pro