Este proceso, llamado glicación, daña la estructura de proteínas de la piel y causa arrugas. Según el Dr. Perricone, "Cuando el colágeno se reticula con el azúcar, usted termina con una piel gruesa y la flacidez. Creo que el 50 por ciento de envejecimiento de la piel es el resultado de la reacción de glicación." En lugar de cargar el azúcar para obtener a través de esta tarde, disfrutar de una merienda saludable que no sólo beneficiará a su piel, sino también para mantener la energía sin azúcar hacia abajo.
Medicina Net ofrece una combinación de hidratos de carbono complejos y proteínas - probar el queso bajo en grasa y galletas. 4. Tome un respiro En un día ajetreado, es fácil obtener tan atrapados en el trabajo y no mirar el reloj - o tomar una profunda respiración - durante horas. Su cuerpo puede mostrar signos de estrés y la tensión acumulada antes de que usted consciente de su estilo de vida.
Con el aumento de la tensión, la hormona del cuerpo al estrés llamada cortisol que se produce, lo que puede estimular la producción de petróleo y conducir al acné y acelerar el proceso de envejecimiento. Mantenga el estrés - y su piel - bajo control al tomar descansos frecuentes (en un lugar tranquilo, si es posible) para darle un relajante y tomar unas cuantas respiraciones profundas. Trate de esencias de aromaterapia como la lavanda y manzanilla para calmar sus nervios y calmar su estrés mental.
Kerstin Florian spray de lavanda aromaterapia corporal es una forma fácil de llevar los beneficios de la aromaterapia para la oficina. 5. Guardar en tus ojos ¿A menudo encuentras entrecerrar los ojos para ver la pantalla del ordenador o un proyector para ver la gran reunión? Podría ser el momento para ver a un oftalmólogo.
Visite a su oculista podría tomar un par de horas de su día productivo, pero mantener los ojos bajo control puede prevenir los signos del envejecimiento prematuro, como los pies y las arrugas de gallo, causadas por el es