El acné efectuar millones. Y cuando usted sufre de acné, más brotes que ser capaz de tener un resultado negativo en su confianza. La buena noticia es que para liberarse del acné, hay opciones complicadas que realmente trabajo.1. Reduce el consumo de azúcar.
Hay tanto organismo bueno y horrible micro que existen en nuestro cuerpo. Además varios microorganismos, del tipo que sea capaz de acné gatillo, prosperan en el azúcar.
Además, el azúcar influye en sus niveles hormonales, además de los niveles de azúcar en la sangre tanto de los que sean capaces de producir una tensión en su cuerpo. Esta variedad hace que sea difícil para su cuerpo para combatir cualquier tipo de infección, incluso un poco de grano. Reducir el consumo de azúcar ayuda a equilibrar los sistemas del cuerpo además de que elimina las bacterias de los alimentos crecen en.
Si su dieta es particularmente alta en azúcar, más carbohidratos con almidón (piense el pan blanco y productos de panadería) y luego ir en un plan de dieta de eliminación de azúcar demostrarán mejoras en su piel. Hay un chocolate justificación es tan frecuentemente relacionado con el acné, porque es alto en azúcar. También es alta en los productos lácteos, más si tiene una sensibilidad de lácteos, que mucha gente lo hace, puede provocar acné. Por otra parte, los productos lácteos es a menudo repleto de hormonas añadidas a las vacas para ayudarles a dar más leche.
Estas hormonas pueden causar estragos en su sistema del cuerpo. Alimentos normales que sean capaces de acné gatillo incluyen alimentos azucarados, productos lácteos, bebidas alcohólicas, alimentos fritos, carne tratada con hormonas y la alergia que causa los alimentos normales como nuts.2. Exfoliar e hidratar.
La exfoliación de la piel mantiene los poros se obstruyan. Poros de la piel cerradas son el precursor de una mancha. Por otro lado, tenga cuidado con abrasivos fuertes. Muchos exfoliantes faciales son demasiado abrasivo para la piel sensible.
En su lugar, utilice productos con ácidos alfa hidroxi, retinols Además ácidos salicílico para eliminar la piel muerta, además, restos de su cara suavemente y consistentemente. Un protocolo habitual podría ser el uso de un producto de limpieza con ácido salicílico, más una loción de noche con ácidos o AHA hidroxi retinol o alfa.
Algunos protocolos de cuidado de la piel para los jóvenes con el acné contienen peróxido de benzoilo que ser capaces de trabajar bastante bien si tienes la piel grasa espec