Si usted no tiene tiempo para dar esa atención exhaustiva a su piel, entonces debería mimarse con todo lo básico. Con un estilo de vida saludable y el cuidado apropiado de la piel, se puede retrasar el proceso de envejecimiento y mantener diversos problemas de la piel en la bahía. Los siguientes 5 consejos son su punto de partida de poseer una piel sana y envidioso.
1. Protección contra el sol
Esta es una de las formas más importantes de proteger su piel.
La exposición al sol es una de las principales razones de las pecas que causan, las arrugas, la piel seca y áspera, y manchas de la edad. El permanecer durante más tiempo en el sol puede conducir a enfermedades graves como el cáncer de piel. Con el fin de proteger la piel del sol, España
• Asegúrese de que usted no va en el sol 10 a.m.-4 p.m. cuando sus rayos son los más perjudiciales.
• Mantenga su piel cubierta lo más posible con el uso de pantalones largos, camisas de manga larga y sombreros anchos.
También puede usar la ropa específica diseñada para bloquear los rayos (UV) ultravioleta, y mantenerse cómodo y fresco
.
• Uso cantidad suficiente de protector solar. Asegúrese de volver a aplicar después de un par de horas si continúa estar en el sol.
2. Evite fumar
aumenta fumadores arrugas y hace que su piel se vea viejo. Es responsable de reducir el flujo de sangre a la piel por el estrechamiento hacia abajo los pequeños vasos que llevan sangre en la capa exterior de la piel. Esto resulta en el agotamiento de la nutrición y oxígeno a la piel.
La elastina y el colágeno son dos fibras que son los responsables de dar elasticidad y resistencia a la piel, y el fumar daña estas fibras. Su médico le puede asesorar sobre cómo dejar de fumar.
3. Sea suave a su piel
Si usted limpia y afeita la piel todos los días, que va a tener un efecto adverso sobre el mismo. Puede ser suave en ella mediante el uso de los métodos siguientes:
• Límite Bathing Time - Cuando se duche durante mucho tiempo, se elimina el aceite de la piel.
Asegúrese de que usted termine su baño en un tiempo limitado, y el uso de agua tibia en lugar de agua caliente
• Utilice limpiadores suaves -. No utilice jabones fuertes que eliminan el aceite natural de su piel. Aplique limpiadores suaves que son suaves en su piel
• Afeitarse con cuidado -.. La aplicación de gel o crema de afeitar antes de afeitarse se asegurará de que su piel se