Diez pasos para una Resplandeciente Skin
Puede usted mirar en el espejo y honestamente declarar: "Tengo la piel perfecta". Si puedes, entonces probablemente son algunas de esas personas afortunadas en el mundo. La mayoría de nosotros estamos siempre quejando sobre el acné, ojeras, piel bronceada, pigmentación, líneas finas, arrugas, pecas y más ... ¿No es la lista casi interminable? Pero entonces, es "bueno, la piel sana" realmente un sueño tan inalcanzable? Expertos de la piel y esteticistas no están de acuerdo que indica que el cuidado regular y oportuna puede ayudar a lograrlo.
Siga estos consejos y estar más cerca de radiante piel brillante ... ..
- DIETA: Lo que usted come decide cómo se mire. Esto pone de relieve la importancia de comer alimentos nutritivos. Los antioxidantes están presentes en las bayas, bayas azules, arándanos y aloevera. Esto ayuda a combatir las bacterias y mantener su piel vibrante. La vitamina E es otro nutriente importante que ayuda a mantener la piel suave y libre de arrugas. Evitar la cafeína es una gran idea porque la cafeína acelera oscurecimiento de la piel y el envejecimiento.
Beber té verde en lugar
- PROTECCIÓN SOLAR:. Esta es una necesidad para todo tipo de piel, dicen los especialistas de la piel. El uso de un protector solar con un SPF mínimo (Factor de Protección Solar) de 25 se debe aplicar por lo menos veinte minutos antes de salir. Y es un deber, incluso cuando está en el interior, ya que la pantalla del ordenador y de las llamas cocinar emite rayos UV que dañan la piel. Un buen protector solar puede contrarrestar este efecto
- BUENA RUTINA CUIDADO DE LA PIEL:.
Los dermatólogos dicen, Quitar el maquillaje es importante "Una rutina regular y buen cuidado de la piel es lo esencial básica cuando usted está apuntando para una piel radiante y saludable.". Nunca confundir un producto de limpieza para un removedor de maquillaje. Usted debe comenzar mediante la eliminación de maquillaje en los ojos, y luego ir a las mejillas y los labios. Tonificación e hidratación diaria también es importante
- DESINTOXICACIÓN:. Esto elimina las toxinas y desechos del cuerpo que hacen que nuestra piel luzca opaca y sin vida.
Beber al menos 2,5 litros de agua ayuda a eliminar las toxinas
- desparasitación:.. No importa cual sea su edad, es importante para de-gusano para una buena salud
- EVITAR consigue bronceada: El sol no sólo hace que su piel pigmentada, también provoca el envejecimiento prematuro y las arrugas prem
