Si quieres mantener tu piel joven y fresca, es una buena idea invertir en algún protector solar. La exposición al sol es la causa principal de la piel arrugada, seca y descolorida. La mejor manera de prevenir el envejecimiento es proteger la delicada piel con protector solar que tiene un SPF de 15 o más.
Otro paso para una piel más joven sano es para exfoliar con una máscara. Esto se puede hacer con un simple artículo de la casa ...
harina de avena. Harina de avena libera la piel de células muertas, enrojecimiento y la irritación. También alivia la sequedad, se puede utilizar para curar picaduras de abejas, e incluso alivia el eczema. Piel ama avena debido a su capacidad de nutrir.
Tome un suplemento de lecitina. La lecitina es una sustancia grasa que soporta la regeneración de las células del tejido nervioso y la piel. También ofrece un efecto de limpieza para la piel, ayudando a la glándula sebácea para producir secreciones de limpieza. Así es como la piel recibe su brillo juvenil.
Suplementos de lecitina se venden en cualquier tienda de hierba o centro de nutrición general (GNC) e incluso se pueden encontrar en Walmart. Para conocer más de los beneficios de la lecitina, echa un vistazo a los recursos a continuación.
Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado y el marisco, también ayudan a promover una piel de aspecto más joven. Estos ácidos grasos mantienen células de la piel húmeda y dan a la piel que es brillo saludable. Una dieta carente de ácidos grasos omega-3 puede crear piel seca, quebradiza que mejora la apariencia de envejecimiento.
Si usted no está en el consumo de pescado como la caballa, el atún blanco, o el salmón, puede tomar un suplemento de aceite de pescado, que actúa de la misma manera.
El cocinar con aceite de oliva también ayudará a mejorar la apariencia juvenil piel. El aceite de oliva contiene una gran cantidad de vitamina E, que trabaja para reducir la aparición de estrías y manchas de la edad, y también restablece el equilibrio de aceite natural de la piel. El aceite de oliva en realidad se puede propagar a la derecha en la piel para mantenerla suave y saludable y lograr los mismos beneficios.
Pero sólo se necesita un poco para evitar una sensación aceitosa excesiva a la piel
Consejos y advertencias:.