El acné es el problema más común que afecta a nuestra piel hoy. No importa la edad que tengas 15 o 40 el acné puede afectar a la apariencia de su piel. El acné es causado por las glándulas sebáceas que producen exceso de sebo. El sebo obstruye la piel y los poros o el folículo piloso, que forma el acné. Grasa, suciedad y productos químicos ásperos pueden aumentar y empeorar la aparición de acné. Adicionalmente los cambios en los niveles hormonales, el aumento de estrés, ciertos medicamentos, y apretando o espinillas que hacen estallar pueden agravar el acné.
En el acné medicina ayurvédica se conoce como Youvana pitikas, lo que significa que las erupciones de la juventud. Muy a menudo se produce el acné a la altura de la pubertad cuando los niveles hormonales están en constante cambio.
Ayurveda establece que las dos maindoshas involucrados en la causa de la formación de acné son vata y kapha aunque la sangre juega un papel importante. Un desequilibrio en uno de los tres doshas puede tener un efecto sobre el resto del cuerpo, que puede causar acné.
Cuando vata se desequilibra debido a cambios en la dieta, o comer alimentos poco saludables la piel puede irritarse y ruptura. Un desequilibrio en un dosha puede causar el agravamiento de los otros doshas, que a su vez también podría causar acné. Por ejemplo si el dosha pitta se agrava la sangre controlado por pitta puede causar el exceso de secreciones en la piel. Si Kapha se irrita, puede crear tapones sebáceas dentro de los poros y los folículos pilosos.
Para evitar un desequilibrio entre los doshas hay algunas precauciones que se pueden tomar.
Evitar dietas picantes, grasas y no vegetarianos pueden agravar por lo tanto, el sistema digestivo irritar los doshas y dando lugar a las espinillas. Eliminar la comida chatarra de su dieta, ya pesar de que no causa el acné que se produzca se pueden empeorar el acné. Excreción adecuada y la eliminación de las entrañas libra el cuerpo de toxinas y la materia fecal no deseado. Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave. Y siempre recuerde lavarse las manos. Es costumbre que las personas tocan la cara.
Cada vez que se toca la cara de los gérmenes que están en sus manos puede ser transferido a la cara y causar acné. Mantenga su cabello fuera de su cara. Como nuestras manos nuestro cabello se puede acumular suciedad y el sudor, que puede ser transferido a la cara en contacto. Siempre mantenga su pelo limpio y lavado. Evite hacer estallar,