¿Cómo evitar conseguir wrinkles
Es una verdad ineludible que todos las edades y se hace mayor, pero todo el mundo quiere envejecer lentamente y evitar arrugas mayor tiempo posible. Para ello, hay que empezar cuanto antes y ponerse en hábitos que conduzcan a la piel sana y joven antes de arrugas tienen la oportunidad de empezar a formar.
- Mantenga hidratado. La hidratación es muy importante para la piel. Al beber la cantidad recomendada de agua por día, su piel será más radiante.
- Evite beber en exceso. El alcohol es una toxina.
Si se acumula, se puede producir un envejecimiento prematuro de la piel.
- Duerma boca arriba. Si eso no es posible, no se preocupe demasiado. Si usted se despierta con las líneas de la almohada en la mañana, simplemente lavarse la cara con agua tibia y masajear suavemente hasta que las líneas se han ido. El masaje le ayudará a su flujo de sangre al área. Se trata de una medida temporal, pero ayudará para esas mañanas cuando se despierta con las líneas en la cara de la almohada.
- Haga un poco de meditación y técnicas de respiración profunda.
Estos son útiles al reducir los niveles de estrés. El estrés conduce a las arrugas prematuras, así que aprender algo para reducir el estrés en general le ayudará. Técnicas de respiración profunda bajarán los niveles de estrés en el tiempo.
- Si vas a estar en el sol, se puso un protector solar que contiene óxido de zinc. El óxido de zinc es hipoalergénico, por lo que incluso los que tienen alergias a algunos filtros solares son poco probable que tenga una reacción a este tipo de protector solar.
Para comprobar si hay alergias, poner un poco en un área pequeña primero y esperar un tiempo para ver si su piel reacciona. Usted debe poner el protector solar que es de al menos 15 SPF. El daño solar es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel.
- Ejercita tu cara y cuello. El ejercicio mejora la circulación de la sangre y eliminar las toxinas de debajo de la piel que causan las arrugas.
