El ejercicio moderado es realmente bueno para tu piel?. Le ayuda a mantener un cuerpo sano y manejar sus niveles de estrés, también. Si encuentra que su acné se agrava con el ejercicio regular, entonces es posible que desee examinar su rutina. ¿Qué llevas puesto? ¿Adónde vas? ¿Qué tan difícil trabaja usted? Relacionada con el ejercicio del acné es causado generalmente por algo que usted pone en su cuerpo y no algo que se hace con ella. Remover estos factores externos, y es posible poner fin a sus sesiones individuales de entrenamiento.
Éstas son sólo algunas cosas a tener en cuenta. Acné y ejercicio - Maquillaje. En el ejercicio, llevar tan poco maquillaje posible. (No obstruya los poros) cosméticos no comedogénicos Incluso libre de aceite y pueden obstruir los poros si se usan durante el ejercicio intenso. Cuando haya terminado de trabajar, lavarse tan pronto como sea posible. Acné y ejercicio - Protector solar. Si su régimen le lleva al aire libre, siempre use protector solar.
Mientras que el acné puede mejorar ligeramente después de breves períodos en el sol, los estudios demuestran que la exposición prolongada en realidad promueve comedones (poros obstruidos) y, por supuesto, el daño solar. Algunos tipos de medicamentos para el acné hacen piel sea más sensible al sol, por lo que la protección solar es aún más importante. Al elegir un protector solar, busque productos que sean libres de aceite y tienen un factor de protección de al menos SPF 15 para los rayos UVA y UVB.
Al igual que el maquillaje, protector solar puede viajar a través de la superficie y el refugio de la piel en los poros - así que lave inmediatamente después de hacer ejercicio. Acné y ejercicio - Ropa. Si usted es propenso al acné corporal, evitar prendas confeccionadas exclusivamente con lycra o nylon. ¿Por qué? Algunas telas sintéticas pueden atrapar el calor y la humedad sobre la piel, creando un caldo de cultivo para las bacterias que contribuyen al acné. Para el ejercicio moderado, su mejor apuesta es ligera, de algodón holgada, o una mezcla de lycra-algodón.
Los tejidos naturales permiten que la piel respire y prendas sueltas tienen menos probabilidades de causar la fricción. Si usted es hacer ejercicio vigoroso y trabajar hasta un buen sudor, sin embargo, es posible que desee probar algunos de los nuevos tejidos diseñados para absorber la humedad de su piel. El acné y Ejercicio - Equipos. Algunas personas tienen más probabilidades de obtener el acné o tienen sus lesiones ag