Tener Juvenil Piel
Por Staysik
La condición de su piel se ve afectada por el entorno y la genética. La genética que realmente no pueden hacer mucho al respecto. Lo que puedes hacer es hacer simples ajustes en sus hábitos diarios que reflejen en la piel clara, de aspecto joven ... lo que sea la edad que tengas! Nunca es a temprano o demasiado tarde para tener una piel más joven.
En primer lugar, protector solar es esencial para una piel más joven, por lo que aplicar un poco de aceite libre 15-30 spf todos los días, incluso en el invierno.
La nieve refleja el sol, por lo que su piel va a obtener una dosis doble de los dañinos rayos si usted no está protegido.
Beba mucha agua y comer comidas pequeñas y saludables durante todo el día. Su cuerpo no pone la piel en su lista de prioridades, si usted no come suficientes alimentos saludables. De hecho, si se observa en momentos de estrés y no comer suficientes alimentos saludables, la piel por lo general no tendrá un "brillo" a la misma o puede romper-out. Asegúrese de comer muchas verduras y frutas frescas cada día.
Apunta a 5 porciones de verduras y 4 porciones de fruta al día. Tener una variedad de produce- fresca apenas no se adhieren a uno o dos tipos-y comer los colores brillantes y de alto antioxidante verduras, bayas y frutas.
Trate de incorporar un poco de yoga en su rutina de ejercicios, ya que este tipo de ejercicio se ha demostrado para reducir el estrés y ayudar a facilitar la eliminación de toxinas en su cuerpo, que será bueno para la piel.
Asegúrese de lavar el maquillaje de su cara por la noche si usted es una mujer, y la suciedad /sudor de hombres y mujeres.
Lávese la cara por la mañana, así, con un limpiador suave, como Cetaphil, y el uso de lociones para tu tipo de piel después del lavado y acariciando su piel seca. Busque los productos con retinol, que ayudan a mantener la piel clara y reduce las arrugas. No es necesario para hundir un montón de dinero en todo tipo de productos, buscar comentarios en los mejores productos y recoger en uno o dos para su tipo de rostro. Bloqueador solar durante el día y una dieta rica en antioxidantes va un largo camino. Los productos con retinol en ellos serán también de gran ayuda con las líneas de expresión.
Exfoliar células de la piel muerta 1-2 veces a la semana con un exfoliante facial exfoliante suave. Puede utilizar un exfoliante de azúcar para su cuerpo- simplemente combinar un