Despidiendo divierten con un trampolín

to mayor sea el rebote, se requiere más movimiento del brazo para fines de equilibrio. En general, los brazos deben mantenerse ligeramente por delante del cuerpo y toman detrás del plano lateral única en la parte inferior del rebote para iniciar otro lift.FREQUENT ERRORES: Patadas el vagabundo, balanceo de los brazos sin coordinación, con las piernas juntas y los brazos ir demasiado alto y demasiado para los PRECAUCIONES rear.SAFETY: Uso altura moderada, cuatro observadores, e insisten en que el intento de los estudiantes a permanecer en el centro del vagabundo.

Práctica matar el rebote flexionando la knees.PROGRESSION O COMBINACIONES: Después de aprender a rebotar, la práctica de la mitad y piruetas completos occasionally.Stunt

(2): PIROUETTEPREREQUISITES completo: buen rebote, el control, y la práctica haciendo la media vuelta. DESCRIPCIÓN: La rebelión del vagabundo; ejecutar una vuelta completa antes de aterrizar: CUES PRINCIPALES: Inicie el giro con los brazos. Mantenga los pies juntos y los brazos en close.

TEACHING PROCEDIMIENTOS: Así como el vagabundo empieza a levantar el cuerpo desde el fondo de la despedida, tirar la mano derecha sobre el pecho y gire la cabeza hacia la izquierda. A medida que el cuerpo se convierte, permitir que la mano izquierda se doble contra el pecho al lado de la mano derecha. Trata de girar la cabeza rápidamente y volver los ojos a la final del vagabundo sin centrarse en cualquier objeto que la cabeza gira. Detenga el giro lanzando la mano derecha hacia atrás y detener los ERRORES head.FREQUENT: Esperar demasiado tiempo para comenzar las PRECAUCIONES twist.

SAFETY: Stand-by observadores debe ser proporcionada. Diviértete con usted trampolining