La curación completa de la depresión es más fácil de lo que muchos imaginan.
La opinión generalizada es que el tratamiento de la depresión sin medicamentos no es posible, porque se supone que este problema es causado por un desequilibrio químico en el cerebro. Sin embargo, en mi trabajo con mis clientes he observado que es exactamente al revés. El desequilibrio químico en nuestro cerebro es causado por nuestros pensamientos depresivos y sentimientos.
Una vez que estos pensamientos y sentimientos se corrigen tratar la depresión sin medicamentos es un proceso rápido e incluso agradable. He tenido un éxito espectacular con el enfoque descrito en este artículo con todos mis clientes.
Muchos de mis clientes han experimentado trágicas experiencias de abuso, la pérdida y el trauma en su pasado y la mayoría de ellos creen que se trata de aquellas experiencias que son los culpables de su actual depresión.
Aunque no tengo el mayor empatía con el dolor que han experimentado (por ser un sobreviviente de maltrato infantil yo) No estoy de acuerdo que es la experiencia de trauma y la pérdida "como tal" que está causando la depresión. En mi experiencia, son los sentimientos de resentimiento y rencor que han surgido de estas experiencias y persistir en el día de hoy que está causando la depresión.
Me explico:
He encontrado (en mí mismo y otros) que en la mayoría de los casos de las personas de depresión fomentar más o menos conscientes rencores contra las personas de su pasado que se sienten les han hecho daño. Algunas personas también están enojados con Dios por dejar que las cosas negativas a suceder o no darles lo que pensaban que eran legítimamente sus años. Hay una fuerte creencia de que estas experiencias pasadas de trauma y la pérdida son los culpables de la propia miseria actual y que está causando un poco de rabia. Y es esta rabia que - con el tiempo -.
Se convierte en depresión
Así que el primer paso para la curación de la depresión es reconocer nuestra ira a la gente (o Dios) creemos que nos han hecho daño. Una vez que sentimos la ira ya somos menos deprimido porque no puede haber una sola emoción en nosotros en un momento
Ahora llegamos a la siguiente etapa:. Tenemos que dejar nuestra ira ir. Tenemos que entender que sólo estamos dañando a nosotros mismos con nuestra ira - nos estamos haciendo deprimido y hasta físicamente enfermo con el tiempo. Nuestra ira no puede corregir lo que se ha hecho para nosotros.
Nu