Los ojos contiene muchos músculos pequeños, y no hay ninguna duda de que los ejercicios no oculares pueden hacer pequeño daño a los ojos, pero puede que pueda ser realmente beneficioso? Un oftalmólogo NY llamado Dr. William Bates, desarrollado una cadena de ejercicios de fortalecimiento ojo para mejorar la vista sin recurrir a lentes o cirugía. Dr. Bates sintió que muchos problemas oculares tenían sus causas profundas en el estrés, la tensión y la pereza del ojo y sospechaba que debido a estas causas, los ojos pueden ser tratados sin corrección como lentes, gafas o cirugía tal vez.
Técnicas Dr. Bates se inventaron a principios del siglo 20, pero muchas personas todavía practican ellos today.Dr Bates sintió que los ojos pueden ser re-entrenados para relajarse y mejorar la vinculación entre los nervios ópticos y el cerebro - y por lo tanto conceptos mejorar vision.Dr Bates se han ignorado en gran medida por el mundo de la medicina. Sin embargo, muchas gente de todo el mundo han reclamado mejoras notables en la miopía, hipermetropía, astigmatismo, estrabismo y los ojos perezosos utilizando estos métodos.
Para reducirlo, puede esperar para poner en práctica algunos ejercicios oculares directas por cerca de media hora al día. 'Palming.'Shut ojos y cerrarlos con las palmas ahuecadas para bloquear la luz, eludiendo la presión en los zócalos. Respire sin prisa y de manera uniforme, relajarse e imaginar negrura profunda. Comience por la aplicación de este durante 10 minutos, dos o tres veces al day.'Swinging.'Relax y mantener los ojos fluido. Reiteran cien veces al día, parpadeando mientras se mueve.
Parpadeo limpia y lubrica los ojos, lo cual es especialmente importante si usted utiliza encima de un montón de tiempo en frente de un computer.You puede recomendar a disfrutar de un 'día de color. " Elija un color para que durante el día. Cuando lo ves, ser consciente del color en lugar de la forma. Por ejemplo, si se trata de un carro rojo, experimentar el tono de rojo, no el truck.Why No intente algunos de estos ojos a ti mismo ?.
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