La indigestión se produce cuando su sistema digestivo tiene dificultades para descomponer y asimilar componentes de los alimentos dentro de su cuerpo. También puede ser causado por cualquiera de aumento o disminución de ácidos o enzimas en su abdomen. Hay varios síntomas de indigestión o problemas digestivos comunes e incluyen: una sensación de ardor en el estómago, hinchazón, gases, eructos, flatulencia, náuseas o falta de apetito. Las causas de la indigestión Cuando se sufre de indigestión, que no sólo es doloroso, también existe el riesgo de otros problemas digestivos.
Debido a que la condición afecta básicamente a su sistema digestivo, que tiene que ver con sus opciones de alimentos y los hábitos alimentarios, específicamente los malos hábitos alimenticios. Para entender mejor, aquí están algunas de las causas comunes de la indigestión: - El consumo excesivo de procesado, refinado, o alimento alterado. Estos tipos de alimentos contienen ingredientes que se desgastan y hacen hincapié en sus órganos internos. - Los alimentos grasos o con excesivo contenido de grasas saturadas. La inclusión de estos ingredientes en la dieta puede retrasar el proceso digestivo.
Los siguientes son los tipos de alimentos o bebidas que conducirán a problemas digestivos cuando se toma en exceso: a. café b. alcohol c. cigarrillos d. bebidas carbonatadas e. frutas inmaduras f. cebolla g. queso Otros factores que pueden no estar directamente relacionados con la ingesta de alimentos, pero pueden conducir a la indigestión: - comer demasiado rápido - comer mientras subrayó - no masticar bien los alimentos - alergias y sensibilidad a ciertos alimentos - beber demasiado líquido junto con su comida, por lo tanto diluir el líquido digestivo - combinación incorrecta de tipos de alimentos en sus hierbas para adelgazar para Digestivo alivio para el alivio seguro y efectivo de indigestión, hay varias hierbas naturales que pueden calmar su estómago.
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