¿Te has preguntado .. ¿Cómo diablos voy a conseguir a través de esta semana de trabajo? He aquí algunas sugerencias para ayudarle a través.
Divida la semana por lo que doesn '; t parece tan abrumadora. Sólo este día- sólo esta hora- sólo esta minutos.
Haga algo que esperamos con interés. Algunas personas pueden tener un panorama general, como con ganas de vacaciones el próximo mes. Sin embargo, la mayoría de la gente tiene que descomponer más. Por ejemplo, después del trabajo puedo trabajar fuera, o ver a mis hijos, o ver una película.
Hazlo por ti y lo que le gusta hacer.
En el trabajo tratar de bajar el tono de la negatividad. Si el trabajo es una mierda y la gente chupar y odian el trabajo en su mente, entonces llegará a buen puerto. Por mucho que odias IT- claro que de su mente. Pensamiento nadie está hablando de mí en este momento, eso; s bueno! O tengo mi propio espacio en este momento, que '; s agradable. O tal vez usted tiene UNO agradable compañero de trabajo. Puede ser lo que parece ser lo positivo más pequeño del mundo, pero si te lleva a través de ese momento, entonces es un éxito.
A veces mi positivo es que tienen una cafetera en el trabajo. Realmente se puede llegar hasta las pequeñas cosas! Cuando llega la negatividad, anote las cosas positivas que tiene. Si puedes '; t pensar en cosas positivas en ese momento, anotarlas por adelantado y leerlos. Puede ser una lista de las cosas simples en su trabajo, o simplemente la vida en general.
Mantenga sus opciones abiertas para los puestos de trabajo. Si una perspectiva de empleo cae a través, don '; t consigue la sensación de que usted está atascado en su trabajo. Ese pensamiento puede traer abajo.
Piense en ello como yo '; estoy aquí ahora y trabajando hacia un futuro diferente.
La cosa más importante a saber es que usted no está solo en su pensamiento y los sentimientos. Usted puede perseverar a través de la semana, meses, e incluso todo el año si pones tu mente en ello.